來月經(jīng)了吃什么好？問
49歲2025年03月29日 11:00:57
病情描述：
我女朋友最近這幾天來月經(jīng)了，我打算做點(diǎn)她喜歡吃的給她吃，但是不知道做什么比較好，請(qǐng)問醫(yī)生來月經(jīng)了吃什么好？
醫(yī)生回答(1) 答
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張春花副主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
在女性月經(jīng)期間可以食用的食物有很多，主要是建議是有補(bǔ)血，益氣，養(yǎng)血的食物，比如紅棗，桂圓，大棗，銀耳，紅糖，姜糖等，同時(shí)還有調(diào)經(jīng)作用。并且可以多吃牛奶，雞蛋等蛋白質(zhì)豐富的食物。以及可以吃溫性蔬菜和水果，補(bǔ)充機(jī)體維生素。
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