你好，對于你這種情況，首先建議你更換洗發(fā)水，盡量選擇無硅油的洗發(fā)水，這樣可以減少化學(xué)物質(zhì)堵塞頭部毛囊的情況，其次就是飲食調(diào)節(jié)，多吃些補(bǔ)腎的食物，例如，黑芝麻、黑豆等，可以起到很好的補(bǔ)腎養(yǎng)氣、生發(fā)固發(fā)的作用。

頭頂部位脫發(fā)考慮可能與局部脂溢性皮炎有關(guān)，建議你可以選擇硫化硒洗劑對頭皮進(jìn)行清理工作，可以減少局部皮脂分泌，從而達(dá)到減少脫發(fā)，治療疾病的目的。治療期間，飲食盡量避免油膩、肥厚的食物，可以大大減少油脂分泌情況。