工作過于勞累，睡眠不足，過度用腦指甲會出現(xiàn)豎紋的情況。指甲出現(xiàn)豎紋主要是維生素A的缺乏，患者平時避免勞累，多休息，保持充足的睡眠，多食用富含維生素A的食物如梨、蘋果、番茄、茄子等。

豎紋分為白色豎紋、黑色豎紋和藍(lán)色豎紋，白色豎紋說明身體勞累，缺乏維生素A。黑色說明出現(xiàn)了肝腎機能衰弱，毒素寄存的征兆。藍(lán)色則表示為身體缺氧，也可能是肺炎等肺臟感染跡象。