荷葉茶怎么喝才減肥？問
26歲2025年03月29日 11:03:23
病情描述：
我想減肥，聽說喝荷葉茶可以減肥，但是我擔(dān)心沒有效果，咨詢一下荷葉茶怎么喝才可以減肥？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
趙妍主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
荷葉茶直接使用水沖泡就可以了，但是你要注意一次性沖泡的荷葉不要過多，荷葉是一種涼性的食物，飲用過多會(huì)影響胃腸道的消化功能，想要減肥最好的方法就是鍛煉身體，不能僅僅依靠食物。
-
-
仲曉慧主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
荷葉茶使用溫水沖泡就可以了，每次沖泡的荷葉茶不要過多，注意想要減肥，還是運(yùn)動(dòng)比較好，可以做跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適宜，運(yùn)動(dòng)期間補(bǔ)充充足的水分，以免導(dǎo)致缺水的發(fā)生。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的