新鮮蓮子怎么吃對身體好？問
24歲2025年03月29日 11:03:56
病情描述：
我老家湖泊河流很多，每年夏天的時候都有很多荷花，蓮蓬。一般都是直接生吃的，想請教下新鮮蓮子怎么吃對身體好？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
趙妍主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
新鮮蓮子富含水份，且蓮子心苦味小，直接食用時最好的方法，能最大限度的保留其營養(yǎng)價值。蓮子自身有益氣安神的功效，可將新鮮蓮子去皮后，加紅棗大米一同燉煮成粥，有益氣安神，養(yǎng)顏的功效。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的