如果發(fā)現(xiàn)自己偶爾的月經(jīng)量變多就不要擔(dān)心，這應(yīng)該是平時過于勞累導(dǎo)致的，在平時的生活中保持良好的生活習(xí)慣就可以了，飲食上可以吃老母雞艾葉湯、生姜羊肉湯、當(dāng)歸茯苓燉烏骨雞等食物來緩解。

發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量多的時候建議你先去醫(yī)院檢查，這可能是子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、功能性子宮出血等疾病導(dǎo)致的，這需要確定病因之后在治療，生活上減少攝入含有激素的食物，以免接種月經(jīng)量多的癥狀。