根據(jù)您說(shuō)的情況，多半考慮是性生活過(guò)程中，因?yàn)橥饬^(guò)大導(dǎo)致陰莖海綿體損傷。如果陰莖有充血癥狀，可以用毛巾熱敷，加速消散。建議您及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，治療期間不要同房，少吃油膩辛辣食物。

陰莖疼痛可能的原因有性交過(guò)度、前列腺炎、尿道炎以及包皮感染等。如果是因?yàn)楦腥疽?，可以用抗生素進(jìn)行治療。如果只是性交刺激造成，暫時(shí)避免同房，多加休息即可。建議您去醫(yī)院進(jìn)行檢查，找到病因，針對(duì)有效的治療。