出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，可以進(jìn)行小腹部熱敷，喝一點(diǎn)紅糖姜茶緩解。注意放松心情，多臥床休息，不要吃生冷食物，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。如果癥狀十分嚴(yán)重，可以口服布洛芬進(jìn)行治療。特別嚴(yán)重患者建議去醫(yī)院檢查治療。

月經(jīng)期肚子疼，建議吃點(diǎn)溫補(bǔ)的食物。比如紅棗桂圓羹，紅糖姜茶等，可以補(bǔ)氣益血、溫經(jīng)止痛，能夠有效改善痛經(jīng)現(xiàn)象。注意避免吃生冷食物，包括涼性比較大的水果。最好注意小腹的保暖，不要受涼。