出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，可以進行小腹部熱敷，喝一點紅糖姜茶緩解。注意放松心情，多臥床休息，不要吃生冷食物，不要進行劇烈運動。如果癥狀十分嚴重，可以口服布洛芬進行治療。特別嚴重患者建議去醫(yī)院檢查治療。

月經(jīng)期肚子疼，建議吃點溫補的食物。比如紅棗桂圓羹，紅糖姜茶等，可以補氣益血、溫經(jīng)止痛，能夠有效改善痛經(jīng)現(xiàn)象。注意避免吃生冷食物，包括涼性比較大的水果。最好注意小腹的保暖，不要受涼。