蜂蜜和白醋兌水喝可以促進(jìn)人體宿便的排出，從而達(dá)到減肥的功效，但是不建議您長期喝。建議您可以通過運動和合理飲食來減肥，少吃油膩不易消化的食物，多吃含維生素、纖維素的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\動，長期堅持，可以達(dá)到減肥的效果。

蜂蜜加白醋可以減肥，但是對胃腸道粘膜刺激較大，還會引起腹瀉、胃痛等癥狀，不利于身體健康。每天堅持做有氧運動，保持良好的飲食習(xí)慣，才是減肥的最好方法。若患者體重嚴(yán)重超標(biāo)，建議及時去醫(yī)院激素水平，并遵醫(yī)囑治療。