男人怎么減肚子上的贅肉？問
29歲2025年03月29日 11:15:51
病情描述：
大伯肚子上的贅肉越來(lái)越多，我聽說(shuō)這樣對(duì)身體不好，請(qǐng)問專家男人怎么減肚子上的贅肉？
醫(yī)生回答(2) 答
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閆愛萍副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
無(wú)論是男性還是女性肚子上出現(xiàn)贅肉都會(huì)嚴(yán)重影響個(gè)人形象，建議有此現(xiàn)象的人群平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，還需做一些俯臥撐、仰臥起坐等利于腹部脂肪燃燒的運(yùn)動(dòng)。此外，要保持飲食清淡，不可吃油膩的食物。
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孫峰主治醫(yī)師
空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院 向他提問
男性想要減去肚子上的贅肉首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，不可吃油膩、煎炸的食物，每天都要做一些仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈等運(yùn)動(dòng)。此外，平時(shí)可用山楂或者決明子泡茶喝。
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