蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、藥用價(jià)值也高的蔬菜。蘿卜的籽可以幫助腸道消化吸收，增加胃動(dòng)力，防止進(jìn)食后飽脹不適。白蘿卜性溫，可以滋補(bǔ)身體，冬天吃蘿卜可以改善人怕冷的癥狀。

冬天吃蘿卜可以生津止渴，滋陰潤(rùn)肺，冬天空氣干燥并且人容易缺少維生素，多吃蘿卜不僅可以補(bǔ)充豐富的維生素還能滋潤(rùn)心肺，減少干咳的癥狀。冬天吃蘿卜還能預(yù)防感冒，對(duì)于風(fēng)寒感冒風(fēng)熱感冒都有一定的預(yù)防效果。