你好，突然出現(xiàn)小腿抽筋考慮是缺鈣的癥狀表現(xiàn)，還有可能是運動量過大過多導(dǎo)致的，建議先及時原地休息，進行適當(dāng)?shù)陌茨蜔岱缶徑馓弁床贿m，平時要吃點含鈣高的食物，適量的進行運動。

小腿出現(xiàn)抽經(jīng)的現(xiàn)象一定不要強撐，要及時停止運動進行原地的休息，患肢不要用力，同時進行輕輕的按摩和熱毛巾熱敷，如果還是不鞥緩解要及時就醫(yī)治療。平時可以吃點鈣片進行補鈣。