初潮期間要及時更換月經(jīng)墊，月經(jīng)期間一定要注意衛(wèi)生，每天藥用溫水清洗陰部，注意不能盆浴，避免感染。同時，多喝溫開水，少吃辛辣、生冷的刺激性食物。保持良好心態(tài)和充足的睡眠。

初潮的女孩子一定要注意不要受涼，不能吃生冷的食物，要保持控制情緒，根據(jù)媽媽或者醫(yī)生的指導使用衛(wèi)生棉，要勤換內褲，穿棉質透氣的內褲，要注意多吃補血，溫熱的食物。