月經(jīng)初潮是女性第一次來月經(jīng)，一般女孩達(dá)到13歲或者14歲時，有些女孩可能在11-12歲時就出現(xiàn)月經(jīng)初潮。初潮的出現(xiàn)標(biāo)志著女孩青春期的到來。建議你不要緊張，放松心態(tài)，多補(bǔ)充營養(yǎng)，避免食用生冷的食物。

初潮是指女孩在12-16歲時出現(xiàn)的第一次月經(jīng)，出現(xiàn)初潮標(biāo)志的女孩進(jìn)入了青春發(fā)育時期，是非常重要的標(biāo)志。初潮的開始可能與內(nèi)分泌、營養(yǎng)、精神狀態(tài)，遺傳以及服用藥物等有關(guān)。