抖腿能瘦腿嗎？問
29歲2025年03月29日 11:18:33
病情描述：
我的腿很胖，想要減肥，但是我由于長時間坐辦公室里工作，沒有時間去運動，想咨詢一下抖腿能瘦腿嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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王世東主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
抖腿有可能會瘦腿，但是需要很大的頻率才可以瘦腿。建議患者可在工作時間注意勞逸結合，并且在下班后慢跑，并且少吃油膩、不易消化的食物，長期堅持，可以達到瘦腿的功效。
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衛(wèi)濤副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
抖腿能消耗自身一部分的熱能，但是沒有達到瘦腿的功效。建議患者可在工作時，可適當?shù)幕顒油炔?，可以緩解腿部僵硬，而且還能促進血液循環(huán)，減少下肢血栓的發(fā)生，有利于身體健康。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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