手淫本身并沒有危害，反而可以適當?shù)恼{(diào)節(jié)內(nèi)分泌，但是過度進行手淫則會造成人體的發(fā)育延緩、精神不濟、疲乏無力等，嚴重的情況下會使當事人出現(xiàn)陽痿早泄。建議你改掉手淫的習慣，保持良好的生活狀態(tài)，同時盡量不要穿過于緊繃的內(nèi)褲。

男性過度手淫可能會引發(fā)前列腺炎、精神萎靡、尿道感染、性時間降低等情況，嚴重的時候可能會影響以后的生育。從你的現(xiàn)狀來看，建議你平時盡量減少手淫的次數(shù)，同時注意營養(yǎng)的均衡，保持良好的睡眠質(zhì)量。