肚子肥胖，有可能是您長時(shí)間坐立導(dǎo)致的，您可以多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，例如跑步、有氧運(yùn)動(dòng)、瑜伽、仰臥起坐等。另外還可以做抽脂。建議您在日常生活中，注意飲食習(xí)慣，切勿暴飲暴食，控制食物熱量，再配合運(yùn)動(dòng)，肚子會(huì)瘦得很快。

女性肥胖，一般都會(huì)把脂肪堆積在腹部，在生完孩子后皮膚松弛，更是覺得肚子肥胖，您可以每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和控制飲食。運(yùn)動(dòng)的方法有很多，比如跑步、快步走、上下蹲、瑜伽等。飲食應(yīng)清淡，少油，忌食飲料和垃圾食品。