你可以選用排卵試紙或體溫變化來掌握排卵期的準確時間，如果發(fā)現(xiàn)卵泡成熟，應(yīng)及時性生活，可使懷孕的幾率增大。同房后建議臀部墊高并靜臥30分鐘，有利于受孕。最好及時補充葉酸，為懷孕做準備。

一般在排卵前24小時與排卵后48小時內(nèi)同房，可提高懷孕的幾率。排卵期間需注意休息，夫妻雙方需補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，進行適量的有氧運動，可增強身體素質(zhì)，使懷孕的可能性變大。