胃不舒服多半是飲食不規(guī)律造成的，建議患者平時盡量多吃松軟、稀爛的食物，便于胃部消化，不吃刺激性的飲食，例如韭菜、發(fā)酵類甜食，以免引起癥狀的反復(fù)，同時避免熬夜。在所有食材中，胡蘿卜、山藥、南瓜、蘋果、木瓜、山楂等都是效果極佳的養(yǎng)胃果蔬。

胃難受建議你多吃可以養(yǎng)胃滋補(bǔ)的食物，比如紅薯，它不僅有幫助暖胃健脾的功效，而且還能促進(jìn)腸胃的蠕動，從而促進(jìn)胃部消化，還有蘋果、牛奶等食物，也能緩解體內(nèi)積食導(dǎo)致的胃不適?；颊咝枰嘧⒁馊粘ｏ嬍常M量不要吃一些對胃腸有刺激性的食物。