最近老是失眠是怎么回事？問
28歲2025年03月29日 11:20:46
病情描述：
我最近晚上總是睡不著，有的時候其實很困，但就是睡不著，很困擾，想咨詢一下醫(yī)生最近老是失眠是怎么回事？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
呂田明主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 向他提問
臨床上失眠常見于受到情緒因素的影響所引起的，也可能是食用了某種藥物或食物，如咖啡或濃茶等導致的失眠。平時應(yīng)保持心情的舒暢，在臨睡前適當?shù)倪M行泡腳，能有效的促進睡眠。
-
-
張麗文副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
失眠可分為繼發(fā)性失眠與原發(fā)性失眠。一般原發(fā)性多與遺傳有一定的因素。但若只是近段時間失眠，多是受到情緒的影響所造成的。建議多放松自己的心態(tài)，保持心情的愉悅。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的