首先保證眼睛的舒適，不能過(guò)度疲勞，用眼過(guò)度會(huì)加大視力模糊的幾率。其次可以通過(guò)眼保健操來(lái)緩解眼部肌肉的疲勞。再有及時(shí)補(bǔ)充護(hù)眼食物，如紅蘿卜、菊花等，都可以有效的緩解眼部的不適感。

避免用眼過(guò)度，造成眼部肌肉緊張，從而導(dǎo)致視力模糊的現(xiàn)象出現(xiàn)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，進(jìn)食護(hù)眼的食物，不熬夜。長(zhǎng)時(shí)間用眼，可以做眼保健操，或是看遠(yuǎn)處的景物和綠色的植物來(lái)緩解眼部的疲勞。