長期泡腳可以緩解疲勞，促進睡眠，同時泡腳還能促進全身血液循環(huán)，減少下肢水腫的癥狀。但是建議你避免用過熱或過冷的水泡腳，不要隨意使用中藥泡腳，以免產(chǎn)生不良后果。

泡腳可以促進下肢血液循環(huán)，有保暖、緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量、預(yù)防疾病的功效。建議你在泡腳的時候用溫?zé)崴菽_，可以適當(dāng)?shù)姆派螓}泡腳，起到有殺菌消毒、祛濕保暖的功效。