生完孩子肚子大怎么恢復(fù)？問
31歲2025年03月29日 11:21:11
病情描述：
我生完孩子已經(jīng)有一年時(shí)間了，但是小腹一直有很多贅肉，我想咨詢一下，生完孩子肚子大怎么恢復(fù)？
醫(yī)生回答(2) 答
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郭遂群主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問
懷孕時(shí)由于營養(yǎng)攝入比較豐富，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚，就會出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。在哺乳期時(shí)注意控制飲食，少食多餐，多補(bǔ)充維生素，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，就能夠起到減肥的目的。
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田繼香副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
生完孩子后肚子大，多是由于營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的脂肪堆積。建議您平時(shí)適當(dāng)控制飲食，少吃高脂肪、高膽固醇的食物，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動，多做仰臥起坐等有氧運(yùn)動，有利于減肥。
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