女性卵巢負責分泌雌激素以及孕激素，是維持女性正常生理功能的重要器官，但女性的卵巢會逐漸衰老，早進入更年期后逐漸喪失功能，建議您平時多吃些黑豆以及黃豆，這兩種豆類富含類雌激素的物質(zhì)，有滋養(yǎng)卵巢的功效。

卵巢在女性體內(nèi)主要負責排卵，分泌雌孕激素，維持正常的月經(jīng)，參與妊娠。卵巢的保養(yǎng)其實不用刻意去補充某些食物，只需做到平日飲食健康，經(jīng)期少吃過涼的食物，平日里盡量少吃辛辣刺激性的食物即可。