想要保護(hù)胃黏膜可以多吃點(diǎn)紫甘藍(lán)，它不僅可以抵抗胃部潰瘍，還能保持胃部細(xì)胞的活躍度。此外，還可多吃點(diǎn)猴頭菇、香蕉、蓮藕等食物。一日三餐的主食最好以米粥、面條等易消化食物為主。

胃部不好的患者平時(shí)不可吃辛辣、油膩、生冷的食物，以免對(duì)胃黏膜造成刺激，建議多吃點(diǎn)羊肉、雞蛋、南瓜等清淡的易消化食物，既能加速腸道蠕動(dòng)，還能增加消化酶，保護(hù)胃壁。