女生裸睡能夠使身體散熱加快，促進(jìn)身體血液循環(huán)，加快體內(nèi)油脂的消耗，促進(jìn)體內(nèi)的毒素的排除，能夠起到提高睡眠質(zhì)量，消除疲勞的功效。另外裸睡可以使私處處于通風(fēng)狀態(tài)，能夠避免陰道因為潮濕而出現(xiàn)的細(xì)菌入侵現(xiàn)象。

女性裸睡能夠緩解情緒，緩解神經(jīng)緊繃狀態(tài)，使人更容易進(jìn)入深層睡眠。另外，由于沒有了衣物的束縛，汗腺和皮脂腺的分泌不會受到阻礙，有利于皮膚的新陳代謝。排除毒素，具有美容養(yǎng)顏的作用。