一個人長期不喝水的危害有出現(xiàn)皮膚干燥缺水，沒有光澤；血液太過粘稠，從而導(dǎo)致血液循環(huán)不良；體內(nèi)的新陳代謝變慢；容易引起便秘，體內(nèi)垃圾長時間無法排出體外；體液濃度增大，對身體部分器官產(chǎn)生影響等。建議你平時多喝水，及時補(bǔ)充身體所需的水分。

人體的需水量很大，長期不喝水，會給我們的身體帶來很多危害，例如容易導(dǎo)致人出現(xiàn)便秘，無法將體內(nèi)的毒素正常排出；皮膚出現(xiàn)干裂，失去光澤；身體容易出現(xiàn)結(jié)石等疾??；血液得不到稀釋，導(dǎo)致循環(huán)能力不佳等，建議平時多注意水分的攝入。