月經(jīng)期女性是可以喝酸奶的。只要是常溫的酸奶是可以喝的，有些女性經(jīng)期會出現(xiàn)便秘癥狀，酸奶中富含益生菌，可以緩解這種情況，一般酸奶都是冷藏的，建議拿出來一段時間后再喝，經(jīng)期不要碰生冷的東西，注意保暖。

酸奶一般都是冷藏保存的，建議經(jīng)期飲用前提早拿出來，或者可以用熱水暖一下再喝，以免進食過涼的東西導致女性發(fā)生痛經(jīng)，經(jīng)期注意營養(yǎng)的攝入，避免勞累受涼，避免發(fā)生性生活。