產(chǎn)后胸部縮水如何恢復(fù)？問
27歲2025年03月29日 11:22:59
病情描述：
我剛生過孩子不久，聽人家說產(chǎn)后胸部會變小，我也擔(dān)心會出現(xiàn)這種癥狀，所以我想問問產(chǎn)后胸部縮水如何恢復(fù)？
醫(yī)生回答(2) 答
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左文莉主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
產(chǎn)后胸部縮水，可以通過乳房按摩，還可以通過做擴(kuò)胸運(yùn)動，也可以堅持佩戴功能性文胸。此外，平時多吃豐胸類的食物，如豆制品、木瓜等。做擴(kuò)胸運(yùn)動時應(yīng)循序漸進(jìn)，以免勞累引起身體的不適。
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魏云波副主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
產(chǎn)后胸部縮水可以通正確喂奶方式、鍛煉胸部肌肉、飲食等來改善。平時還可以多按摩乳房，促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，從而避免乳房縮水。寶寶滿月時應(yīng)避免快速的斷奶，最好循序漸進(jìn)的斷奶。
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