黃褐斑可以通過食物來淡化，平時多吃含維生素c和維生素A多的水果和蔬菜，如西紅柿、檸檬、獼猴桃、大棗等，也可以通過防曬來淡化色斑。此外可以通過醫(yī)美的方式去除黃褐斑，比如做激光去除。

黃褐斑可以通過中醫(yī)來淡化和祛除，如艾灸、刮痧、按摩等，可以促進(jìn)面部和身體的血液循環(huán)，加快皮膚的修復(fù)作用，也可以通過中藥治療來內(nèi)調(diào)。建議平時做好防曬措施，避免熬夜。