怕冷怎么調(diào)理？問
27歲2025年03月29日 11:23:39
病情描述：
我一直怕冷，最近幾天，別人都穿的很少，就我穿的很多，我感覺稍微穿少，自己全身都冷的打顫，這種情況該怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答(2) 答
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張淑娥主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
怕冷可能是氣虛和血虛引起，可以通過中醫(yī)藥物進行調(diào)理，怕冷的人更應(yīng)該注意給自己的身體保暖。建議您平時應(yīng)適當(dāng)?shù)倪\動，因為運動可以加快自身的血液循環(huán)，還可以增強自身的抵抗力和免疫力。
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高道和副主任醫(yī)師
江蘇省寶應(yīng)縣人民醫(yī)院 向他提問
怕冷可通過飲食來改善，建議您多吃溫補的食物；還可以通過溫水泡腳，來加快自身的血液循環(huán)；也可以通過按摩穴位來改善怕冷的癥狀。建議您平時應(yīng)多注意休息，適量的運動可以增強自身的抵抗力和免疫力。
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