大腿后側(cè)肌肉酸痛怎么辦？問
26歲2025年03月29日 11:24:09
病情描述：
我昨天跑步的時(shí)候拉傷了肌肉，現(xiàn)在我感覺我大腿后側(cè)肌肉酸痛。我想請問專家，大腿后側(cè)肌肉酸痛怎么辦？
醫(yī)生回答(2) 答
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杜春林主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問
大腿肌肉出現(xiàn)拉傷酸痛需要及時(shí)進(jìn)行休息。一般可以通過醫(yī)生指導(dǎo)服用消炎止痛的藥物緩解疼痛，局部可以按摩改善酸痛癥狀，不要劇烈運(yùn)動，一般休息3-5天肌肉酸痛癥狀即可有效緩解。
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王健副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問
考慮你運(yùn)動中出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)積極使用消炎止痛噴霧劑或者藥物緩解疼痛，要多休息，避免肌肉用力。平時(shí)在運(yùn)動過程中要做熱身運(yùn)動，避免劇烈運(yùn)動。
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