雙腳無力酸軟怎么辦？問
26歲2025年03月29日 11:24:18
病情描述：
我上周參加馬拉松跑步之后雙腳就一直軟弱無力，我感覺自己走路搖搖晃晃的。請(qǐng)問雙腳無力酸軟怎么辦？
醫(yī)生回答(2) 答
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錢齊榮主任醫(yī)師
上海長征醫(yī)院 向他提問
考慮你運(yùn)動(dòng)過量出現(xiàn)雙腳骨骼肌軟弱無力的癥狀。建議你多休息，要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)選擇按摩足部，改善足部血運(yùn)狀況。要避免久坐就站，適當(dāng)抬高足部促進(jìn)足部血液回流。平時(shí)要多補(bǔ)充營養(yǎng)，避免運(yùn)動(dòng)過度。
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王健副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問
建議你可以多用溫水泡腳改善血液循環(huán)，避免長期久站，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)服黃芪、熟地、當(dāng)歸等補(bǔ)氣藥物改善癥狀。平時(shí)要注意避免運(yùn)動(dòng)過度，要穿寬松的鞋子，避免鞋子過緊。要多休息。
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