注意力不集中的原因是什么？問(wèn)
17歲2025年03月29日 11:24:39
病情描述：
這好幾天了，老師說(shuō)我上課注意力不集中，尤其是回答問(wèn)題的時(shí)候，希望專(zhuān)家告訴我注意力不集中的原因是什么呢？
醫(yī)生回答(2) 答
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郭艷梅主任醫(yī)師
河北省第六人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
你好，根據(jù)你的陳述分析，考慮你是近期沒(méi)有休息好或者情緒受到其他事情干擾導(dǎo)致的，建議你平時(shí)注意休息，保證充足的睡眠，同時(shí)也要調(diào)整好自己的心態(tài)，及時(shí)跟上老師上課的思路。
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陳旭副主任醫(yī)師
山東省精神衛(wèi)生中心 向他提問(wèn)
你好，你的這種現(xiàn)象，多半是晚上睡眠質(zhì)量不佳導(dǎo)致的，那么你平時(shí)就要注意休息，盡量少熬夜。另外壓力過(guò)大也有可能造成注意力不集中，建議你在生活中，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，做一些減壓的事情。
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