瘦臀運(yùn)動(dòng)有很多種，需要堅(jiān)持鍛煉才能保證有效瘦臀。建議你愛人要根據(jù)正規(guī)醫(yī)師或者健身教練采取瘦臀運(yùn)動(dòng)，可以做高抬腿運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常爬樓梯或者騎自行車等方式鍛煉臀部肌肉，促進(jìn)臀部脂肪消耗達(dá)到瘦臀的效果。如果無法堅(jiān)持可以考慮抽脂瘦臀。

建議妻子考慮運(yùn)動(dòng)瘦臀，平時(shí)可以爬樓梯、慢跑、騎自行車、高抬腿運(yùn)動(dòng)等進(jìn)行瘦臀，平時(shí)可以按摩臀部促進(jìn)臀部脂肪消耗。如果想要快速有效瘦臀可以采取抽脂瘦臀，這種方式可以不需要健身運(yùn)動(dòng)改善身體形態(tài)。