產(chǎn)后嚴(yán)重失眠考慮是生產(chǎn)時(shí)氣血流失過(guò)多，導(dǎo)致氣血虧損出現(xiàn)的癥狀。建議您多食用紅棗、枸杞、桂圓等補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，同時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素B等營(yíng)養(yǎng)元素，具有促進(jìn)睡眠的功效。

您好，產(chǎn)后失眠考慮與氣血不足、心理因素、孩子夜間哭鬧等因素有關(guān)，建議您適當(dāng)使用補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有促進(jìn)睡眠的作用。