在跑完步之后出現(xiàn)了膝蓋疼的癥狀，大部分都是勞損導(dǎo)致的，不排除是有膝關(guān)節(jié)損傷等病損，但是大部分都是由于你突然的劇烈運動引起的，注意運動時循序漸進，在出現(xiàn)這些不適癥狀后應(yīng)該及時的停止運動。

如果連續(xù)幾天跑步之后出現(xiàn)膝蓋疼的癥狀，可能是由于你劇烈的運動導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)的勞損，膝關(guān)節(jié)勞損一般在你注意休息，并且避免劇烈運動后的一兩天就可以得到恢復(fù)，但是如果癥狀持續(xù)的加重就建議你就醫(yī)治療。