人體發(fā)生肥胖的原因多是由于脂肪攝入太多，運(yùn)動(dòng)量較少，導(dǎo)致脂肪堆積。可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，讓身體恢復(fù)苗條，但是在減肥期間，需要注意身體，一般讓體重瘦到標(biāo)準(zhǔn)體重便可以了，175的身高，標(biāo)準(zhǔn)體重在126斤左右。

女性身高175，標(biāo)準(zhǔn)體重在63公斤左右。身體發(fā)生肥胖，一般都是由于身體攝入脂肪太多，沒(méi)喲及時(shí)消耗造成的。建議您選擇減肥時(shí)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減脂。比如跑步、跳神、瑜伽、仰臥起坐等。