老年人睡不著覺可以檢查是不是血壓升高導致，可以服用降血壓的藥物。老年人可以在睡前聽輕柔的音樂，或者聽平淡而有節(jié)律的音響，如流水聲等，可以增加睡意。老人還可以在服用安眠藥物助眠。

建議你爺爺放松心情，不要過于憂慮，在睡前進行冥想，放空自己，清除腦中的雜念。建議你爺爺睡前用熱水泡腳，或者洗個熱水澡，可以舒緩身體。你爺爺可以服用柏子養(yǎng)心丸、朱砂安神丸幫助入睡。