首先建議你積極的補充水分，這樣可以稀釋痰液，促進痰液的排出，你還可以使用化痰的藥物治療。但是建議你在使用藥物之前去醫(yī)院檢查，一般這種癥狀是細菌感染引起的，使用適宜的頭孢類抗生素治療。

首先你需要食用蜂蜜、冰糖等食物來祛痰，你也可以通過喝水的方法稀釋痰液促進痰液的排出。如果痰液比較濃、多，這可能需要使用止咳糖漿等祛痰的藥物治療，而且你還需要去醫(yī)院檢查病因，之后使用適宜的藥物治療。