如果脫發(fā)很嚴(yán)重最好去醫(yī)院檢查下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用藥物治療，此外還可以配合中藥調(diào)理一段時(shí)間。脫發(fā)有個(gè)最主要的因素就是精神壓力過大，因此平時(shí)一定要注意勞逸結(jié)合，調(diào)整好自己的心態(tài)，避免過度勞累。

脫發(fā)大多數(shù)都是由于心理壓力過大導(dǎo)致的，調(diào)整好心態(tài)是關(guān)鍵，平時(shí)要多攝入營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，多吃蔬菜水果，還有堅(jiān)果、牛奶、黑豆等食物，對(duì)于治療脫發(fā)都是有一定效果的。此外如果是慢性疾病引起的脫發(fā)，那就需要有針對(duì)性的治療了。