每天晚上不吃飯能瘦嗎？問
23歲2025年03月29日 11:33:16
病情描述：
我室友最近在減肥，所以每晚我們叫她出去吃飯，她都說不吃，我想咨詢專家晚上不吃飯真的能瘦嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
王穎副主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
你好，晚上不吃飯可以起到減肥的作用，但是這種方法很容易出現反彈，而且還會影響睡眠或者引發(fā)低血糖等疾病。建議患者晚上可以少吃或者不吃主食，可以適當的選擇多吃一些蔬菜以及水果。
-
-
于一江副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
你好，如果每天的早餐以及午餐攝入量是正常的，又不吃晚飯，那么人一天的消耗熱量大于吸收的能量，因此可以達到減肥的效果，但是長期不吃晚飯，會對人的身體造成危害，例如抵抗力下降、腸胃疾病等。建議你晚上適量吃東西。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的