通常眼科醫(yī)生會先與你以一米的距離，面對面相坐，你再用自己的左眼看醫(yī)生的右眼，并保持同一水平，之后將你的一只眼睛遮住，醫(yī)生再伸出自己的手，來回擺動，在你看到手時，及時告知醫(yī)生即可。

你可以去醫(yī)院眼科，利用專門檢查視野的儀器檢查即可。具體的方法是，醫(yī)生會要求你先睜大眼睛，并看屏幕上不同方向出現(xiàn)的紅點(diǎn)，當(dāng)看到紅點(diǎn)時，按壓反應(yīng)器即可。或者與醫(yī)生采取眼部遮擋法，也可進(jìn)行視野檢查。