睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、進(jìn)食過(guò)多、睡眠時(shí)缺氧、睡眠不規(guī)律等都會(huì)導(dǎo)致你越睡越困。建議你保持充足的睡眠，避免在睡覺(jué)前吃東西，注意睡覺(jué)時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，可以有效的緩解病情；若上述方法不能緩解病情，則建議你及時(shí)去醫(yī)院檢查病因，并及時(shí)治療。

考慮有可能是睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而使你越睡越困，但是也不能排除睡眠不規(guī)律或睡眠時(shí)間過(guò)少等問(wèn)題。建議你近期保持早睡早起的習(xí)慣，避免進(jìn)食過(guò)多，多吃蔬菜和水果，可以有效的緩解病情。