病情分析：腰部拉傷通常是由于過度勞累、負(fù)重等因素引起的，最明顯的癥狀就是腰疼。建議：做個(gè)局部熱敷，然后配合按摩緩解癥狀，還可以外用活血化瘀的膏藥治療，加強(qiáng)日常護(hù)理，適當(dāng)?shù)淖鲂┭臣″憻挘欣诨謴?fù)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，端正坐姿。

病情分析：腰部拉傷也就是扭傷，多由于跳躍、滑倒、負(fù)重等原因造成的，輕度患者可表現(xiàn)為腰疼，嚴(yán)重的患者有可能會(huì)導(dǎo)致局部出血、腫脹等。建議：做好日常護(hù)理，平時(shí)可以經(jīng)常按摩腰部，緩解不適感，還可以配合服用消炎止痛的藥物治療，多臥床休養(yǎng)，減少活動(dòng)量。