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小孩吃什么增加抵抗力?

5歲2025年03月29日 11:36:42
病情描述:

我家孩子五歲了,體質(zhì)很不好,經(jīng)常感冒,這一個(gè)月以來已經(jīng)感冒兩次了,想問下醫(yī)生,小孩吃什么增加抵抗力?

醫(yī)生回答(2)
  • 王竹穎
    王竹穎主任醫(yī)師

    哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問

    病情分析:小兒經(jīng)常感冒多由于體質(zhì)虛弱、免疫力低下引起的,需要及時(shí)的給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。建議:平時(shí)要多吃蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,還可以吃些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如魚肉、蛋類、牛奶、豬骨等等,保證每日攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡,加強(qiáng)體育鍛煉,從而提高免疫力。

  • 龔海蓉
    龔海蓉副主任醫(yī)師

    宿遷市中醫(yī)院 向他提問

    病情分析:小孩子免疫力下降需要引起重視,如果不及時(shí)調(diào)理過來,很有可能會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育的。建議:平時(shí)要多攝入維生素、鈣質(zhì),以及蛋白質(zhì),保證飲食的合理搭配,除了蔬菜水果以外,還要多吃豬骨、雞骨、魚肉、牛奶、蝦皮、淡菜等食物,多曬太陽(yáng),幫助鈣質(zhì)的吸收,提高免疫力。

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