病情分析：像你這種屬于是便秘的癥狀了，跟你不良的飲食生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。如果你排便困難的時(shí)候，可以使用開塞露來(lái)緩解，有助于大便的排出，同時(shí)需要多喝水，多吃點(diǎn)香蕉等粗膳食纖維的食物，辛辣刺激的食物要少吃，還要避免上火。

病情分析：出現(xiàn)這種癥狀跟你的胃腸道濕熱有一定的關(guān)系，屬于是便秘的癥狀了。建議：適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)蜂蜜水或者是進(jìn)行腹部按摩，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，或者是用一些荷葉和一些冬瓜皮泡水喝，也是幫助排便的，但是你要改掉自己平時(shí)是生活習(xí)慣也是很重要的。