老公頸椎疼痛怎么按摩怎么緩解？問
35歲2025年03月29日 11:37:06
病情描述：
我老公最近工作壓力有點大，回家后經(jīng)常會說頸椎疼，聽朋友說按摩可以緩解，想知道頸椎疼痛怎么按摩怎么緩解？
醫(yī)生回答(2) 答
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張啟維副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
建議：您可以用大拇指呈順時針，用力按壓頸部后方，發(fā)際交界處的風(fēng)池穴，直到出現(xiàn)酸痛感時停止，可以有效緩解頸部損傷疼痛，同時按壓頭頂百會穴，來緩解因頸椎疾病引起的頭暈，精神緊張等癥狀。
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王守國副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
建議：按摩前你可以先熱敷下頸部，加快血液流通，緩解頸部疼痛，同時按摩腳底，將頸椎疼痛向下轉(zhuǎn)移，隨后順著小腿緩慢向上按摩，直至頭頂百匯穴，可以有效緩解頸部酸痛，放松心情。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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