香蕉含有豐富的礦物質及糖分，您在懷孕期間，適當?shù)某砸恍┫憬?，可以幫助孕婦補充葉酸，保護嬰兒在母體中生長發(fā)育，還可以緩解孕婦情緒，預防孕婦抑郁癥的發(fā)生。但過多食用會引起妊娠期糖尿病。

香蕉中鉀元素含量較高，同時含有豐富的纖維素等多種營養(yǎng)物質。適當食用可以緩解孕婦的精神疲勞，加快腸胃蠕動，有助于排便，同時可以補充孕婦體內的葉酸，加快嬰兒神經(jīng)發(fā)育，但過多食用會對身體生產一定危害，建議適當食用，一天一根為好。