因?yàn)榘謇踔泻写罅康牡矸?，如果一次性吃了太多的板栗，對于胃腸道是一種負(fù)擔(dān)，就會(huì)引起腹痛的癥狀，其次，一些胃腸虛弱的人也不能多吃，同樣也會(huì)引起這種反應(yīng)。建議：不管是吃任何食物都要適量，避免一次性吃的過多，引起不適，要有一個(gè)好的飲食習(xí)慣。

板栗屬于是高淀粉的食物，而且它的熱量也比較高，所以吃多了之后，會(huì)引起消化不良，尤其是對于有胃腸道疾病的人，不能多吃，而且吃多樂業(yè)很容易導(dǎo)致發(fā)胖。建議：平時(shí)可以把板栗當(dāng)成零食，少量的吃點(diǎn)，不要暴飲暴食，有一個(gè)好的飲食習(xí)慣。